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对于高血压、高血糖的患者来讲，可以吃麦片，关键是要控制吃麦片的量。麦片不管是煮着吃，还是怎么吃，每次吃麦片的量不要超过100g，如果太多，也会导致血糖的增高。因为麦片是属于一种谷物，里面含有各种维生素含量，比较丰富，另外还有大量的膳食纤维，热量相对比较低，所以吃麦片的这些人，可以有很明显的饱腹感，然后这样就避免进食很多的其他的食物。另外含有大量的膳食纤维，可以帮助通便，可以使肠道比较通畅，同时它的热量又比较低，所以吃麦片可以对于高血压、高血糖的这些人来讲，可以不增高血糖，另外也不会使血压的增高，同时可以辅助降低血糖，同时可以降低胆固醇。麦片是非常好的食物，但是在吃麦片的时候注意，要吃无糖的麦片。如果吃含糖的麦片，对于高血压、高血糖患者来讲，都有不利的方面，所以要选择适合自己的麦片。