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慢性牙龈炎主要由牙菌斑和牙结石刺激引起，牙菌斑和牙结石消除的较好方法就是洗牙。通过定期洗牙，比如每0.5-1年洗一次牙，平时好好刷牙，能够有效去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎的炎症。炎症控制以后，牙龈出血症状能得到有效缓解。在洗牙之前，应先查血常规和凝血功能，查传染病，排除血液疾病，比如白血病或者长期服用抗凝血药，导致的凝血功能障碍这类全身疾病，因为这类疾病也可能会表现为牙龈的红肿、出血等。所以牙龈炎引起的出血先考虑为牙龈炎，但是也不要忽略可能由全身状况引起。因为一旦误诊或者漏诊，在治疗的时候有可能存在潜在风险，比如大出血风险。再有就是消化道呕血或者呼吸道的咯血等，血丝粘在牙龈上，所以会误以为是牙龈出血。如果口腔疾病都处理好，还是不能去除出血现象，也要综合考虑呼吸道、消化道，以及其他的全身状况问题。