发布时间: 2023-10-07
韩红副主任医师
武汉市第四医院康复医学科
走路时脖子前倾如何矫正,方法并不复杂,一般需要患者收下巴、挺胸、抬头,保持颈椎和胸椎处于中立位姿势,可获得较好的矫正作用。但长期走路脖子前倾的习惯不能马上矫正回来,所以如果患者或旁边的同事、家人发现前倾问题时,应随时提醒患者,有助于矫形获得较好效果。患者平时应注意进行扩胸和腰背肌、颈背肌的肌力训练,以及脊柱稳定性训练,保持较好的体态,防止走路时脖子前倾。虽然脖子前倾时,整个脊柱的稳定性会得到改善,但长时间维持前倾仅是代偿作用,所以需尽量做训练以矫正前倾姿势。
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