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腕管综合征可以适当活动，比方打牌或正常、适量的短时间活动，但是不能做长时间、剧烈、频繁地活动，更不能做长时间的手的这种僵硬、疲劳性的活动，所以长时间地打牌对腕管综合征有影响。但是偶尔活动一下手腕，这种短时间内的运动，对疾病有帮助。腕管综合征的常见原因就是手的频繁活动，在腕管内出现压力的升高，这种压力的升高与肌腱周围的这些水肿，也就是滑膜的水肿和增厚有关。偶尔、适当活动会减少肌腱的黏连、关节的僵硬，有助于局部的循环、消肿，所以少量、适当地进行一些手腕的活动，比方打牌运动，可以帮助局部消肿、促进循环。但要注意的是，长时间、频繁地活动，尤其是僵硬在某个位置的长时间活动，会导致肌腱的疲劳，使得组织的水肿加重，表面的肌腱滑膜组织会出现明显的增厚。所以长时间的、疲劳的手腕运动，其实会导致肌腱的一种慢性的劳损，使腕管综合征的症状加重。所以打牌这种运动，适量或短时间是可以的，但是长时间、疲劳性地运用，需要禁止、避免。