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胶囊粘住了喉咙，首先要进行自救，先不要去想着喝水将其冲下去。可以用手指掏，如果能将胶囊掏出来或者能通过手指头诱发恶心的反射，将胶囊呕吐出来均可。如果进行了自救，仍然觉得没有出来，觉得梗阻感、阻塞感非常不舒服，此时一定尽快去耳鼻喉科就诊。目前全国很多医院都有24h的耳鼻喉急诊，胶囊如果堵塞了声门处，有可能会引发呼吸困难、窒息，危及生命。如果胶囊粘在食管黏膜处，胶囊有些囊壁非常粘，可能难以进行自行的消化，需要借助胃镜，或者是借助耳鼻喉科硬性的食管镜，才能将其取出。总之，胶囊粘住喉咙，不能听之任之，首先需要进行自救。自救不行就进行他救，尽快去找急诊的耳鼻喉科的医生，通常白天晚上都有急诊。