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高血压，尤其收缩压160mmHg，要控制好血压，应该注意生活方式的改善，必要时要选用降压药应用。一、改变生活方式：要改变生活方式，如戒烟限酒、适量运动、均衡饮食、心理平衡，这是治疗高血压的基础。同时要限制钠盐的摄入，每人每天盐的摄入＜5g。因为高血压和盐的摄入呈正相关，尤其是盐敏感型高血压。二、应用降压药物：如果改善生活方式以后血压仍然在160mmHg，可以服用降压药物。而选择降压药物，根据具体情况而定。1、钙通道阻滞剂：钙通道阻滞剂属于二氢吡啶类钙离子拮抗剂，降压效果好、负重少。尽量选用长效的降压药，如氨氯地平、拉西地平、贝尼地平、硝苯地平控释片等；2、β受体阻滞剂：如果是高血压合并心率过快，可以选用β受体阻滞剂；3、利尿剂：利尿剂可以选择噻嗪样利尿剂，如氢氯噻嗪、引达帕胺等；4、 ACEI或ARB；5、α受体阻断剂。