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睡觉的时候睡不着，脑子里总是控制不住地胡思乱想，这种可能与焦虑有关。每到入睡时，总是紧张，头一挨枕头就担心是否能睡着，过度地关注睡眠，有的时候白天也会出现过度紧张、担心、害怕，总是心里头七上八下，不平稳，或者是处于忐忑不安的状态，这种可能是出现了焦虑。焦虑的患者，还会有一些植物神经、交感神经亢奋的表现，表现为心慌、心悸、胸闷、憋气、手抖、身上忽冷忽热、出汗这些情况。严重的患者，还不能安静地呆着，坐不住，手上小动作特别多，紧张、漫无目的在室内转来转去，静坐不能。这种情况，应该去医院看大夫，应该使用药物进行调整。