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便秘的时候用点开塞露没有害，只是可能觉得会有依赖。开塞露本身的成分最主要的就是甘油，就是刺激肛门排便，所以作用范围也就是在直肠，最多到乙状结肠。而其给人感觉，好像一直用会造成依赖，其实完全不是这样。所谓的依赖，是生活习惯不好造成，还有一种就是有基础性疾病，比如巨结肠或者肛门出口处有梗阻。对于有便秘的患者，建议要多吃蔬菜水果，还有要多吃一些益生菌，比如外面买的培菲康(双歧杆菌三联活菌散)​等都可以。另外，平时还要多喝水。还有最关键的是要养成正常排便的习惯，比如早上起来就要排便。由于人类有胃结肠反射，而这个反射是在吃早饭以后，所以可以利用这个反射来解决便秘的问题。