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缓解肛门疼痛方法如下：1、避免诱因、保持肛门清洁：如因痔疮所致，暴力排便、创伤导致的疼痛，应减轻病因。若进食辛辣、刺激性食物及饮酒可扩张血管，可加重痔疮。此外，便秘、腹泻、暴力排便对创面也有影响，熬夜导致抵抗力低下，也会加重症状；2、药物止痛：局部用药物止痛，如口服及静脉活血药物，包括西药类、中药类，对于痔疮发作导致的肛门坠胀、疼痛具有缓解作用。外用药物常见洗剂，包括消毒促愈合药物及活血中药等具有一定效果。膏剂抹于创面表面，有较好的消炎、止痛作用，栓剂塞于肛门内，通过融化、吸收起效。对于疼痛明显者，可直接应用止疼药物。