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戒夜奶最快最有效的方法如下：1、延长喂奶时间：6-9个月是宝宝戒夜奶的时间，6个月的时候可以尝试给宝宝戒夜奶，戒夜奶要循序渐进。开始戒夜奶的时候，宝宝夜间可能需要4h起来吃1次奶，因为宝宝习惯或者心理需求，可能到了这个时间点就会醒来。此时不要急于给宝宝喂奶，可以拍拍、哄哄宝宝，如果能继续睡，就不要喂奶，一般随着时间逐渐延长，可能会从4-5h，慢慢延长到5-6h，延长到6-7h再吃夜奶，就算戒夜奶成功；2、添加辅食：宝宝睡前的断奶尽量喂饱、喂足，一般4-6个月是宝宝辅食添加的窗口期，最晚不晚于6个月，所以该给宝宝添加辅食的时候，及时给宝宝添加辅食。辅食相对更有饱腹感，也有利于帮助宝宝戒夜奶，可以晚饭时给宝宝及时加辅食；3、借助安抚奶嘴：宝宝夜间醒来的时候，可以借助安抚奶嘴哄宝宝，尽量延长喂奶的时间，争取8-9个月的时候，能把夜奶戒掉。戒夜奶有利于保护宝宝的乳牙，一般4-10个月是宝宝出乳牙的时期，大部分宝宝7-8个月的时候乳牙萌出，所以要及时给宝宝戒夜奶。