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腰椎边缘轻度的骨质增生，一般需要治疗，可以预防腰椎间盘突出症发生或者腰椎管狭窄症，避免造成神经功能的损害。出现边缘增生，意味着腰椎不稳定，所以要避免长时间伏案工作，避免弯腰持重、避免搬运重物、避免长时间驾驶汽车、避免受凉。这些因素都会使腰椎负荷增加，从而使腰椎曲度变直，增加椎间盘的负荷，容易使腰椎退变加快。应该通过热敷、理疗的方式促进局部血液循环，使腰肌能够更好的保护腰椎。每天可以通过游泳或者是瑜伽锻炼、三点支撑、五点支撑、小燕飞等功能锻炼，可以有效增加腰椎肌肉强度，从而使脊柱更加稳定，减少骨质增生，延缓腰椎间盘退变。物理治疗可以使软组织能够代偿腰椎的不稳定，但是对于骨质增生一般不能使之消失，而是要减少其进一步生长，从而延缓腰椎的退变，对这点治疗目的一定要非常明确。