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患者如果总是胸闷气短、总是想喘长气，即深呼吸，对于年轻人，多见于心脏神经官能症，即类似于精神心理因素或神经衰弱，所引发的异常表现。应该不是实质性的问题，但是通常为进一步明确诊断，判断有没有肺部感染和心肌炎。建议患者可以做心电图、胸片、心脏彩超，如果都没事，就高度考虑是心脏神经官能症所引发，需要结合检查，可以更放心、安全。同时患者平日尽可能规律作息、放松心情、适当运动，多与朋友、家人倾诉和沟通，才可以更好地改善不舒服或者异常的症状。如果存在失眠，可以让年轻的患者服用中成药物改善睡眠，比如甜梦胶囊、百乐眠胶囊，严重的患者可以吃氯硝西泮片、右佐匹克隆，要根据病情选择用药。建议患者不要总想着有病，要多分散自身的注意力，在不知不觉中，不舒服的感觉很有可能会自行消退。所以需要注意保持心情愉悦，放松心情。