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怀孕后乳房胀痛是正常的生理反应，怀孕以后体内的雌孕激素水平发生巨大的变化，引起乳腺腺管的发育，乳腺腺体的发育出现水肿，就会出现乳房胀痛的表现。很多人早孕反应并不是停经史或者是恶心、呕吐，而是感觉到明显的乳房胀痛才发现怀孕。怀孕的时候如果乳房轻微胀痛，可以采用热敷、轻微按摩的方式处理，如果乳房胀痛非常的严重，影响到手臂或者活动，要及时到医院检查。怀孕以后要特别注意乳房的卫生，可以经常用温开水清洗乳头，但是不要过度地牵拉乳头以免引起宫缩的现象。怀孕以后饮食要注意平衡搭配，注意饮食的多样化，既要增加优质蛋白的摄入量，也要保证新鲜的蔬菜、水果的进食，而且要注意补充钙剂，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，这样有利于顺利地度过孕期。