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宝宝睡觉不安稳的原因常见于以下几个方面：1、缺乏营养素：宝宝缺乏维生素D或缺乏钙导致的佝偻病，可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起宝宝睡觉不安稳以及频繁的夜间惊醒、哭闹，同时可以伴多汗、枕秃、方颅等临床表现。此时应积极补充维生素D和钙并多晒太阳，则此现象可以得到明显改善；2、饮食方面：若喂养量不足，宝宝睡觉时频繁处于饥饿状态，或宝宝入睡前进食过多、过杂的食物，导致积食、消化不良，引起腹胀、腹痛的症状，均可以导致宝宝睡觉不安稳；3、环境方面：若室内温度过高或过低，以及室内光线过于明亮或环境过于嘈杂，均可能导致宝宝睡觉出现不安稳。