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不管是手术流产还是药物流产，术后的营养都是非常重要的，术后吃以下食物对身体的恢复更有好处： 1、富有营养，杜绝垃圾食品，进食富含蛋白质的，比方说鸡蛋、牛肉、鱼、虾都可以； 2、食材一定要新鲜，不要食用过期的食物，食物温度的选择要适中，不能过热，也不能过冷，尤其是在冰箱里头冷冻、冷藏的食品是禁止食用的，辛辣刺激性食物也是不主张进食的。 首先要富有营养、新鲜，品种要多样，既要富含矿物质，还要富含维生素，以补充流产的时候丢失的钙、铁，还有叶酸。