视频内容

老年人手抽筋是因为骨质疏松症造成的低钙血症，由于骨代谢处于负平衡，钙的吸收低于钙的流失，因此老年人在受凉或者做手指屈伸时容易发生手肌肉痉挛、手抽筋的现象，应重视骨质疏松症的治疗，避免低钙血症发生，预防骨折，老年人手抽筋的治疗最重要的是病因治疗，其治疗方法如下： 1、增加钙摄入：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，奶酪等，还可以增加海产品的摄入，维持钙的摄入，日常生活中的饮食能补充400mg左右的元素钙，每天还应该补充600mg左右的元素钙，碳酸钙至少需要600mg，才能保证老年人的钙平衡；2、增加阳光照射：每天户外活动半小时左右，可以促进皮肤合成更多的维生素D，有利于钙在小肠中的吸收，因此钙和维生素D一定要同时补充；3、服用抗骨质疏松药物：通过骨密度检测、骨代谢指标检查，根据自身情况来选择合适药物进行抗骨质疏松治疗，如双磷酸盐、降钙素等，通过抑制钙流失可以使骨组织的钙更好地维护，使骨库减少使用，并且有利于维持血中钙的稳定，减少手抽筋的现象。因此要重视骨质疏松症的治疗，重视骨质疏松性骨折的预防。