发布时间: 2023-12-04
徐艳娟副主任医师
广州市花都区人民医院妇科
如果出现生理期出虚汗的情况,建议遵医嘱予以红糖水、花旗参、红枣、枸杞泡水,还要注意补钙。1、红糖水:生理期如果出虚汗可以喝红糖水,红糖水有活血化瘀的功效,并且能够补充能量,缓解出虚汗的现象;2、花旗参、红枣、枸杞泡水:如果出虚汗特别严重,也可以用少量的花旗参、红枣、枸杞泡水喝或者煮水喝,都能改善生理期出虚汗的现象;3、补钙:建议如果是已经是进入围绝经期的情况下,一定要排除是否是由于缺钙所导致的出虚汗,必要的时候可以做血钙检查,一旦血钙低,建议可以补钙给予治疗。另外也可以多晒太阳,促进钙的吸收。生理期出虚汗建议适当的给予休息,并且要避免吹冷风,避免导致出现肌肉关节疼痛等;4、其他:另外生理期出虚汗还可以在饮食上进行调理,比如说多吃含有蛋白质的食物,像鸡蛋、鱼、牛奶等,这样也有很好的补虚功效。另外也建议在月经干净以后可以抽血检查,了解是否是有贫血。贫血也会出现出虚汗,如果出现贫血,多吃补血的食物像乌鸡、猪肝等。
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