发布时间: 2023-09-22
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
1岁半宝宝晚上不睡觉,可能有以下原因:1、环境因素:宝宝晚上睡觉时,需注意环境因素,比如要有合适温度,保持室温在20-25℃,温度过高、过低均会造成宝宝不适感,影响其睡眠。另外要拉上窗帘、关掉灯,创造比较暗的环境,避免有人说话、聊天,否则会吸引宝宝注意力,影响其睡眠。家长要注意陪伴宝宝,陪宝宝睡觉、聊天,才有助于宝宝进入睡眠状态;2、维生素D或钙缺乏:宝宝夜间不睡觉,提示可能存在维生素D或钙的缺乏,要注意是否有易惊、多汗或者睡眠不安等,要及时补充维生素D和钙。如果宝宝没有注意饮食,饮食不均衡,不吃水果、蔬菜等,便可以造成维生素缺乏。维生素B族有营养神经的作用,如果有维生素B族缺乏,宝宝便会出现不睡觉;3、疾病影响:比如发烧、腹部不适或者躯体疾病等,均可能造成孩子不睡觉,需要及时就诊;3、未形成习惯:宝宝需要培养睡觉习惯,1岁半的宝宝通常晚上应该7-8点钟便上床睡觉。如果大人睡得比较晚,宝宝养成晚睡的习惯,便会出现不睡觉,所以一定要养成按时上床睡觉的习惯。
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