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产后腰疼原因非常多，不要直接归结到硬膜外镇痛或腰部受凉的原因上。 无痛分娩针虽然是在腰椎部位注射，但实际上操作很细微。很多产后妈妈出现腰疼，都会归结到腰部受凉、没做好坐月子等原因，但实际上产后腰疼大多数情况是因为怀孕期间孕妇子宫迅速增大导致的腹直肌分离、腰部肌肉劳损或腰椎骨骼变化等，甚至部分产妇的腰疼是补钙不足引起的骨质疏松的表现。出现腰疼要到医院的物理医学康复科了解一下腰疼原因、锻炼方法和按摩、理疗对策等，以提高自己的生活质量。