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养护肾脏并没有特别有效的办法，养护肾脏主要做好以下方面即可，具体如下：1、不乱用药：养护肾脏能做的就是尽量对肾脏不构成伤害，不构成伤害最好的方法是不乱用药，生活中间常见的不明来源的中药、保健品、草药、土方都有可能对肾脏造成伤害，所以把握的原则是非必要不用药。另外抗菌素、止疼药对肾脏也有可能造成伤害，所以这种药物的应用原则也是非必须不用药；2、积极治疗原发肾脏病：积极治疗病人的肾炎、肾病、高血压或者糖尿病的肾损害等；3、控制危险因素：监护、控制好高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等危险因素。