腹部肥胖是什么原因
发布时间: 2023-05-07
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李培副主任医师
广州中医药大学深圳医院内分泌科
视频内容
肥胖通常是营养过剩的造成，以腹部肥胖为主。为此需改善体重及改善生活质量，控制日常热量的摄入，如油炸食品、碳酸饮料等高热量食物的摄入。同时通过合理的运动进行减脂，在运动的过程中要持之以恒，每天进行一定幅度的运动。 在运动的过程中要注意避免过度运动造成损伤，尤其注意保护膝盖、腰等部位。一旦出现运动所带来的损伤，后期很难通过运动控制体重。
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