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长时间观看手机对眼睛有一定的危害，可能会导致青少年近视加重、眼睛干涩和不舒服等，还可能会导致成年人出现干眼症、视力下降、视网膜病变等：1、青少年：青少年长时间观看手机会引起近视加重，同时引起眼睛干涩和不舒服，也会促使干眼症不断加重。所以要尽量减少手机对眼睛的刺激或者长时间观看手机，有利于视力恢复，同时干眼症的发生率会降低；2、成年人：会引起干眼症，同时使视力下降，有高度近视的人或者近视的人，长期近距离注视手机，可能引起眼底视网膜的病变，比如视网膜脱离、玻璃体混浊、黄斑病变等。由于手机强光的光线刺激，容易引起黄斑等老年性病变，高度近视的人也容易诱发高度近视的黄斑的出血，由于长时间近距离工作，导致原有的视网膜可能产生脱离，有青光眼病史的人也会诱发青光眼的发生，所以尽量减少长时间观看手机。