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引起便秘有很多原因，除了常见的功能性问题之外，还要注意除外器质性病变。如神经系统病变，如帕金森病引起便秘，要积极治疗原发疾病。若药物引起便秘，注意药物能不能停用。若都除外，为功能性便秘，在饮食上就要注意如下： 1、多食用新鲜蔬菜、水果，多进食富含纤维素食物，如芹菜、菠菜等。在水果方面，可多进食香蕉，香蕉有润肠、通便的作用； 2、规律饮食、规律生活作息，有助于形成比较规律的排便习惯。对于功能性便秘，要从饮食、生活等方面进行综合治疗。