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有生长纹并不代表就不长高，而是说明机体进入了一个快速增长的时期，通常是白细纹。生长纹也要注意与其它的病理性纹路进行鉴别，如果为火焰状，通常提示可能存在糖皮质激素分泌的异常。是否还能长高，主要取决于骨骺线是否已经闭合，可以进行X光片检查来了解骨龄情况，了解腕关节骨骺线是否已经闭合。如果长骨的骨骺线已经闭合，通常没有再增长的空间。人体要抓住生长的黄金时期，在黄金的生长期，除了要观察生长纹，还要观察身高的增长幅度及身高的绝对值。如果在黄金时期，身高的增长幅度每年＜5cm，身高绝对值低于同年龄、同性别、同地区孩子的两个标准差以上，就要考虑是否存在生长激素缺乏。必要的时候，可以在医生的指导下使用药物进行替代治疗。生活方式上，也要注意要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，不要偏食、挑食。晚上尽量保证完整的深度睡眠，帮助促进生长激素分泌，帮助机体长高。另外要保证良好的情绪状态，还要增加运动。