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喝酒第二天，通常会出现宿醉和全身乏力、酸痛，此时应根据具体情况适当解酒。解酒后，周身乏力等症状也能相应缓解，常见的缓解方法如下：1、可大量喝水，饮水量要在2000-2500ml以上。通过饮水促进利尿，能加速酒精在体内排出，乏力症状能有所缓解；2、可大量喝富含维生素C的饮品，包括运动型、功能型的饮料，或可以喝富含维生素C的蔬菜汁、水果汁，也能缓解乏力。在饮酒后因恶心、呕吐造成低钾血症时，可以通过上述治疗进行缓解；3、如果饮酒第二天上述症状加重，可以喝浓蜂蜜水或浓酸奶，能使患者临床症状明显好转和缓解，周身肌肉疼痛症状也能有所改善；4、应在饮酒第二天多休息，缓解因酒精造成的肌肉损伤。