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小腿骨头疼大部分情况下是由于小腿肌肉的软组织炎症、筋膜炎或下肢静脉曲张等一些血管源性疼痛所造成，如果是筋膜炎症，大部分是由于受凉或因为运动比较剧烈造成肌纤维或韧带损伤，导致软组织发生无菌性炎症产生疼痛。应该避免剧烈运动，减少受伤机会，适当进行慢跑、散步对于肌肉锻炼都有益，适当休息对于急性损伤也有一定好处。小腿骨头疼大部分是因为软组织疼痛，而不是骨骼本身疼痛。如果下肢血管有曲张或静脉瓣功能不全，也可能产生小腿肿痛感觉。如果炎症通过热敷、理疗、功能锻炼仍然不见好转，可能需要到医院进行X光片或磁共振等影像学检查，排除骨与软组织肿瘤。