视频内容

如不加节制吃樱桃，对身体负面影响较大，具体如下：1、中医角度分析：如果樱桃吃多了会引起上火的表现，容易导致眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑。还容易引起胃火上炎导致口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛和腹胀。如果樱桃不加节制吃过多，也容易导致肠道内虚火和内热旺盛，进而容易出现大便秘结、大便干燥、排便困难；2、西医角度分析：从西医营养学的角度，樱桃当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分，每1g糖能产生4000卡热量。因此如果樱桃吃多了，会使大量能量进入体内，进而以脂肪的形式储存下来，造成超重与肥胖发生风险增加。过多糖还会引起血糖水平增高，加重胰岛素代谢负担，进而引起糖尿病的风险增加。