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哭完之后出现双侧鼻堵，可以将鼻腔中的分泌物清理干净，或使用鼻用的减充血剂，迅速缓解鼻堵的问题。在哭泣之后出现双侧鼻堵，主要来源于两个方面。首先大量眼泪向鼻腔流入，导致鼻部的分泌物增多，而出现明显鼻堵。同时，由于哭泣也可以导致鼻腔黏膜充血、水肿，这时会阻塞双侧鼻腔，也会引起鼻堵的症状。对于哭泣完之后出现的鼻堵，可以清除双侧鼻腔内的分泌物，包括流入鼻腔的鼻涕和大量的眼泪。同时，还可以给予鼻用的减充血剂喷鼻，通过鼻用的减充血剂去喷双侧的鼻腔，可以使鼻腔内的血管迅速收缩，肿胀的黏膜迅速恢复，从而恢复鼻腔的通气。