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鼻子里面不舒服可以用淡盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔黏膜清洁、湿润，提高鼻子舒适度。还需要检查鼻腔不舒服的原因，如果是由于鼻甲肥大或鼻中隔偏曲引起的鼻塞，需要通过药物以及手术方法矫正鼻中隔，可以用药物的方法使鼻甲收缩，缓解鼻子不舒服的症状。还有一种是鼻腔结构正常，但出现慢性鼻炎，鼻腔黏膜有炎症、分泌物、干痂，会造成鼻子里间断性不通气，还有干痒、不舒服的感觉。这时可以用生理盐水冲洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物、干痂冲洗出来，保持鼻腔黏膜清洁、湿润。同时也可以用薄荷油滴鼻液滴鼻，保持鼻腔黏膜润滑弹性，可以改善鼻子不舒服的症状。对于有慢性鼻炎的患者，在平时生活中尽量避免养宠物、鲜花。在外出的时候，如果外面尘霾比较大，建议佩戴口罩。