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行走时主要是脚踩在地上做活动，临床上也常见到一些人出现足底疼痛，尤其是健身运动后出现足底肌肉劳损，肌肉和肌腱平时活动不多，突然加力时出现疼痛。锻炼时一定要循序渐进，不能突然活动量增大，突然增加足底的负荷。还有一类病人即平足病人，因为肌肉、肌腱止点和正常不一样，没有足弓进行缓冲，就会出现疼痛。 所以，如果是平足的病人，不建议长时间行走。如果是中老年人还想锻炼，一定要穿合适的鞋子，甚至在足底要加足弓垫，进行足弓支撑和保护，能够缓解疼痛，但无论如何出现的症状，一定要休息，减少活动量。