视频内容

如果血压在100/80mmHg，属于正常的血压范围。根据目前的研究显示，正常健康的成年人血压范围通常在＞90/60mmHg、＜140/90mmHg的范围之内，如果血压在这个范围之内，属于正常的血压。血压的测定需要精准测量、反复确定，具体注意事项如下：1、静息休息：在测量血压前要静息休息15分钟以上，建议休息30分钟左右；2、避免情绪波动和运动：在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动，因为情绪的波动和运动都会使血压出现波动；3、避免喝茶、咖啡和抽烟：在休息的时间段之内避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋，使血压出现波动，导致血压测量不准；4、连续测量：在测量血压时，最好能够连续测量3次取平均值，才能准确反映当时的血压情况。如果血压经常≥140/90mmHg，则可能患有高血压，要第一时间到心内科门诊就诊，建议到高血压的专病门诊就诊，明确是否有高血压的诊断。