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心情紧张会引起血压升高，长期心理紧张的状态是高血压重要的危险因素之一。高血压患者需要学会放松以及调整自己的情绪，尽量避免因心情过度紧张而引起血压升高和波动。心情紧张会导致交感神经兴奋，交感神经兴奋便是引起血压升高的重要机制。交感神经会释放去甲肾上腺素等神经递质，从而激活α肾上腺素能受体或β肾上腺素能受体，出现心率加快、心肌收缩力增强以及血管收缩等效应。该类效应会导致血压升高，因此血压升高跟心情紧张存在一定的关系。部分血压不高的患者，在极度紧张状态下也会出现一过性血压升高，若长期处于紧张高压状态下，也很有可能会患高血压疾病。长期情绪应激为高血压较重要的危险因素，因此需要学会调整情绪，让心情放松。