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坐月子出虚汗，可通过饮食调理，从而改善出虚汗的症状。坐月子出虚汗，主要是由于产妇在生产时气血耗损，而导致产后气血不足，出现人体较弱而出虚汗。故坐月子时，出虚汗是一种正常的生理现象，不用过于担忧。患者坐月子时出现出虚汗的表现，可根据出虚汗的原因，进行相应的治疗，如缺钙可引起患者出现出虚汗的表现，此时患者可适量补充牛奶、鸡蛋、豆浆、虾皮等，帮助钙质吸收，还可服用含钙的药物，帮助补充人体丢失的钙。中医学上出虚汗，可通过补益气血、药膳同源的药，如人参、黄芪、红枣、当归等进行补益气血。通过药膳的调理，可帮助患者坐月子时，改善出虚汗的症状。此外，脾胃虚弱的患者不要吃阿胶，因阿胶的质地较黏腻，脾胃虚弱患者的消化吸收功能较差，若进食较黏腻、难以消化的药物，可引起脾胃更虚弱。应在脾胃健好的情况下再服用阿胶，否则可出现胃部不适，或上火的症状。患者坐月子时，还应注意适当休息，少下床，多进食清淡的食物。