靠墙站立对腰椎的好处
发布时间: 2023-02-04
-
-
王伟卓副主任医师
西安交通大学第二附属医院骨外科
视频内容
靠墙站立，可放松腰部肌肉和调节腰部受力，常见好处具体如下：1、放松腰部肌肉：通过靠墙站立，双下肢和墙的力量可共同承担上半身重量，使腰部肌肉放松；2、矫正畸形：矫正腰部生理性、动作性畸形，如驼背、腰椎过度前屈改善；3、燃烧脂肪：通过腰部靠墙站立，可以燃烧部分脂肪，从而减轻体重。
39
相关视频
-
01:43腰椎间盘突出症靠墙站立有用吗
50660播放1683793106
-
01:45靠墙站立可以减肥吗
73652播放1684729719
-
02:55经常站立的好处和坏处
50570播放1687494827
-
01:47趴着对腰椎有好处吗
29034播放1698033515
-
01:37趴着对腰椎有好处吗
32234播放1686904226
-
02:20腰椎针灸的好处与坏处
91181播放1701308829
-
01:41爬楼梯对腰椎有好处吗
81124播放1701332994
-
01:38倒走半年对腰椎的好处
27184播放1696471204
-
02:07游泳对腰椎有好处吗
41218播放1680493814
-
01:54宝宝几个月可以站立
73801播放1694140973