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肠胃不好经常肚子疼时，需要注意以下几个方面的问题：1、生活规律：要生活规律，使生物钟保持相对稳定，胃肠道功能相对也容易稳定；2、饮食方面：要注意按时吃饭，三餐时间基本相对固定。另外尽量吃易消化食物，例如米面、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。在烹调时，尽量不要做过油、过辣、过酸等比较刺激口味；3、药物：日常生活注意事项做到位，还存在肠胃不适，肚子疼等症状，可以去医院，经过医生诊断，适当吃治疗胃炎，以及调节胃肠动力的药物。例如抑酸药，像质子泵抑制剂，雷尼替丁，同时加服黏膜保护剂，例如铝碳酸镁、硫糖铝等。另外，还可以吃调节胃肠道动力、减轻胃肠道痉挛的药物，例如曲美布汀、得舒特，即匹维溴铵片等，都有缓解腹疼的效果；通常，经上述处理后，问题可以得到缓解或减轻。如症状持续反复，有必要做胃镜检查，以及大便常规检查和潜血检查，检查消化道是否存在器质性病变，针对相应问题，再进行相应处理。