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在来月经的时候，最好不吃虾。因为虾属于寒凉性的食物，个别人比较敏感，可能吃了虾之后会导致痛经。还有可能会引起月经淋漓不尽，因此最好不要吃。另外每个人的个体差异不同，有人适量地吃，对身体、对月经，有可能也不会造成影响，因此因人而异。但是临床不建议吃。如果是对虾过敏的情况下，也不建议吃虾。月经是女性正常的生理时期，也是特殊时期。因此，在这几天当中要注意饮食、注意休息，并且要注意保暖。这样才能平安的度过月经期。比如，寒凉性的食物在月经期不要吃，如虾类、海鲜类(尤其是螃蟹)、薏米、冬瓜、火龙果、梨以及香蕉等，这些都属于寒凉性的食物。一旦吃了之后，有可能会对月经造成影响，因此要慎重食用。并且，也建议在月经期的时候，注意不要喝酒。因为酒喝了之后，也有可能对月经造成影响，比如引起月经量过多，或者月经血淋漓不尽的现象。