发布时间: 2023-08-25
儿科
1岁宝宝白天的睡眠时间大约是4-5个小时,上午睡1-2个小时,下午睡2-3个小时,而且1岁的宝宝晚上可以睡10个小时左右,大多数1岁宝宝的整体睡眠在14-15个小时左右即可。宝宝年龄越小,需要的睡眠时间越多,在新生儿时期,宝宝除吃奶外,基本上都在睡觉,每天可以睡18-20个小时。年纪稍大一点,在2-3个月的时候,每天可以睡16-18个小时,5-9个月的时候,宝宝可以逐渐区分白天与黑夜。在睡眠时,需要给宝宝建立良好的睡眠习惯,晚上尽量睡长觉,避免在夜间吃奶。宝宝1岁的时候能够在睡觉前将奶吃足,而且可以适当添加辅食,增强宝宝抵抗饥饿的能力,从而减少夜间起来吃奶的情况。
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