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长期的鼻塞也叫鼻子不通气，首先应该到医院，让耳鼻喉科的专科医生进行检查，最常见的原因有几种：1、鼻甲肥大：下鼻甲的肥厚、中鼻甲肥厚，造成鼻子通气不好，这是慢性肥厚性鼻炎的表现。如果是慢性鼻炎造成，治疗主要分两步，保守治疗，使用一些药物，鼻腔可以喷减充血剂让鼻甲黏膜收缩，同时口服黏液促排剂、治鼻炎的中成药，比如辛夷、苍耳子这类成分的中成药很多。还有尽量让鼻腔保温、保湿，鼻黏膜对温度 湿度比较敏感，长期温暖、潮湿，也有利于下鼻甲的收缩；2、鼻腔新生物：有可能是鼻腔的新生物，比如鼻息肉，长了这些新生物引起鼻塞。如果确诊是鼻腔有新生物，这个应该到医院，进行手术治疗。