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男性提高勃起功能的方法具体如下：1、重视体育锻炼：一定要积极参加户外的锻炼和活动，改善自身整体的身体机能结构和状态，改善心肺功能；2、避免不良生活习惯：部分特别不好的生活习惯，如长期熬夜、吸烟、酗酒等，对男性的勃起功能、硬度、持久度都有非常大的影响；3、健康饮食：尽量多摄入新鲜的蔬菜、瓜果，少摄入油脂类以及盐分含量比较高的食物，这些食物一旦摄入体内，往往会对血管产生很大的损害，血管损害会导致供氧能力、血管运输血液的能力相应下降。如果生殖器官的供氧能力不足、供氧下降，生殖系统功能也会出现相应下降；4、药物治疗：如果确实已经出现勃起功能的问题，可以考虑用药品短期内进行改善，比如小剂量口服雄激素，或者口服类似于万艾可(枸橼酸西地那非)、伐地那非、他达拉非等磷酸二酯酶抑制剂，这些药品本身从药物机理上，也有助于改善阴茎海绵体的海绵窦充血状态，可以通过药物的作用形式改善勃起后的速度、硬度，以及维持时间等。