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骨密度低应该通过多种方法促进钙的吸收，减少钙的流失，才能够避免骨量的丢失，或者使骨密度逐渐升高。骨密度低主要是骨组织内钙的含量降低，老年之后，由于雌激素的降低，一些女性朋友的钙流失比较严重，就会出现骨密度降低的情况。骨量低下或者是骨质疏松症，需要适量补充碳酸钙和维生素D，有助于维持钙的代谢平衡，这是骨质疏松症治疗的基石。也可以根据医生的建议，适当服用其他的药物，避免一些危险因素也非常重要，要减少吸烟、饮酒，要避免一些药物的使用，比如激素，或者是其他的药物，在必需的情况下，应该遵医嘱执行，对于低骨密度，还要预防跌倒，因为很多骨质疏松性骨折的病人，骨密度并不低，仅仅是骨量低下。所以老年人应该注意预防跌倒，避免发生骨折。还应该让老年人多进行功能锻炼，适合自己身体的锻炼方法，能够增加肌肉的强度，有助于增加平衡力。所以对于骨密度低，一定要多补充钙和维生素D，讲究适量，这样才能够预防将来的骨质疏松症。