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首先手心一般不长腱鞘囊肿，其次也揉不下去。腱鞘囊肿最多见的是手腕，部位在掌侧或者背侧，还有手指的背侧。掌心的部位一般很少长腱鞘囊肿，通常是狭窄性腱鞘炎。如果出现一个一个的疙瘩在腱鞘上，通常不一定是腱鞘炎，有些时候是掌腱膜挛缩，硬度更大，有多个，伴有疼痛，以及局部皮肤的皱缩。但更多见的是腱鞘炎增生，所形成的硬疙瘩，即增生的腱鞘，少见的是掌腱膜挛缩。哪怕是腱鞘囊肿，也揉不下去。如果是一般的腱鞘囊肿，早期可以用手挤压掉。但如果已经有一定的时间，滑膜形成的比较完整，通常挤不下去了，即使挤破了还会再发。而手心的腱鞘炎做局部按摩，会有一定的效果，可以缓解腱鞘狭窄。如果是掌腱膜挛缩，按压反而会刺激增大。所以一定要找专业的医生进行区分，到底是腱鞘囊肿还是腱鞘炎，还是掌腱膜挛缩，手心很少长腱鞘囊肿。