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髌骨老化要根据程度、类型来针对性地治疗。髌骨老化多数可能是指髌骨磨损、退变，多数情况下存在髌骨半脱位，如果存在髌骨半脱位，应该做髌骨半脱位矫正治疗。矫正之后髌骨磨损引起的关节疼痛、上下楼困难，以及下蹲困难都会得到比较好的、切实有效的缓解。如果没有髌骨的半脱位，而存在髌骨的磨损，轻症可以做股四头肌肌力的锻炼，包括近蹲、游泳、平地走路等，股四头肌肌力强大时，髌骨老化所引起的疼痛也会获得缓解。同时可以外用活血止痛的膏药，可以口服非甾体类的抗炎、镇痛药物减轻疼痛，也可以补充硫酸软骨素、氨基葡萄糖作为营养补充剂，作为保健品，但是并没有决定性作用。严重的髌骨老化，软骨磨损严重，股骨滑车也磨损比较严重，还可以做髌骨关节置换手术。如果是整个膝关节软骨都出现了严重退变，可以做膝关节表面置换手术。