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低血糖出现头晕应该立即进食含糖或其他含有能量的食物，最好的办法是进食碳水化合物，如饼干、米饭、包子、馒头，还有含糖的食物如水果糖、巧克力等，如果没有这些食物，含糖的饮料也可以饮用，此时能尽快纠正低血糖。头晕是身体已经发出警告表明血糖太低、大脑供能不足，因为大脑利用能量的来源99%依靠葡萄糖供能，所以血糖过低，受到影响最直接、最明显的是大脑的中枢神经系统。因此会给身体激发一些症状，如头晕、心慌、手抖、饥饿感、出冷汗，提示需及早进食、补充能量，否则大脑功能会出问题，另外交感神经兴奋症状还会动员身体储存的糖来帮助血糖恢复。