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在怀孕期间，因为胎儿增长会使膈肌抬高，孕妇在饮食过程中，稍微进食一点东西就会感觉到肚子胀，基于这样一种生理反应，建议孕妇在整个孕期过程中采用少食多餐的形式，尽量避免出现肚子胀的情况。 若有些孕妇一不留神暴饮暴食，吃多出现肚子胀，建议在餐后尽量辅以小规模运动，比如慢走等运动辅助消化。若实在是解决不了这个问题，可以药物支持治疗，辅以酵母类、肠道益生菌的特医食品进行辅助治疗。