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不吃药自然降高尿酸的方法主要如下：1、饮食：高尿酸是嘌呤代谢异常所引发的代谢性疾病，故患者应忌嘴，戒烟、戒酒，不能喝啤酒、白酒、黄酒等含酒精的食物。且不建议患者食用高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、涮肉、黄豆制品、坚果等。建议患者食用低嘌呤饮食，如牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果、米、面，对降尿酸有一定帮助；2、喝水：患者应大量喝水，每天喝水量应达2000-2500ml，但不能过多，喝水量超过3000ml对肾脏影响较大。不吃药通过自然降尿酸方法的时间不宜过长，观察1-2个月，若血尿酸仍较高，则要应用药物帮助达标治疗。只有降低尿酸，才可避免高尿酸的危害，不患有痛风，不被血尿酸过高造成的痛风性肾病所侵蚀。