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多数情况下腰扭了一下会导致韧带、肌肉扭伤，局部疼痛与软组织损伤有一定关系，患者会感觉无法站起。如果扭伤严重，这时疼痛剧烈，需要卧床休息，1-2天后肌肉、韧带逐渐恢复，可以逐渐站立。腰扭了一下无法站起通常由以下原因导致：1、腰椎间盘损伤：少数情况下腰椎扭伤后会产生腰椎间盘损伤，腰椎间盘以及纤维环髓核组织无法耐受扭转的暴力，可能会产生腰椎间盘突出。这时站起会产生腿痛、腿麻、腰酸、腰胀症状，需要卧床休息。如果症状可以逐渐缓解，问题不大，需要到门诊进行核磁共振检查。如果是核磁共振检查显示腰椎间盘突出明显，继续保守治疗即可；2、骨折：年龄较大的患者如果腰扭了一下，无法站起或坐下，这个时候要高度怀疑局部有无骨折情况。年龄大的患者多有骨质疏松情况，特别是女性患者，如果扭伤后腰椎有剧烈疼痛，无法下床，需要到医院检查有无骨质疏松性骨折。