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心肌炎基本都是在医院由医生诊断，如果自己想判断是否出现心肌炎，可以从以下几个方面进行分析：1、病因前兆：3周之内是否出现过呼吸道感染，即出现感冒以及病毒感染所导致的腹泻。如果存在病毒感染的病史，证明可能有心肌炎的病因基础；2、临床表现：如果出现比较重度的乏力、胸闷、心慌、气短，提示有得心肌炎的可能性；3、体征方面：如果感觉到心前区不适，出现隐隐作痛，而且发现自己的心脏跳动并不规则，出现间歇，提示出现心肌炎的可能性比较大；4、仪器检测：如果在医院做心电图，提示有T波低平或者T波倒置以及ST段的改变，或者出现心律失常、心肌酶异常、超声心动图异常，出现心肌炎的可能性比较大。