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酒后几天血压恢复正常需要因人而异，需要根据血压升高的幅度和波动状态判断。血压正常的人，酒后血压波动通常是2-3天，即可恢复到正常范围。如果是高血压患者，由于酒的刺激，身体有应激反应，后期血压波动可能会更明显，也许1周内血压波动都较大，可能需要调整降压药物的服用剂量、种类。饮酒后血压明显波动，不建议喝酒，尽量限酒，不饮酒的人心脑血管疾病的发生概率较低，而饮酒的人患心脑血管疾病的概率较高。饮酒会影响血压，带来心脑血管疾病发生的风险。当发现血压波动时，要密切关注血压变化，必要时需要调整降压药物种类、服药时间、剂量，后期要进行限酒或者戒酒。