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排卵日就是指女性在排卵的这一天，一般有正常月经周期的女性，排卵的时间大多数发生在2次月经之间，下次月经来潮之前的14天左右。另外在排卵的前后5天，也就是这10天期间，都是有可能会发生排卵的时间。因为排卵的时间并不一定很固定，而在排卵的前后5天都是女性容易受孕的时期。有些女性采取安全期避孕法，也就是避开排卵前后的5天，容易怀孕的时期，进行性生活，这样会减少怀孕的几率。但是排卵期的估算和安全期的避孕法，并不是非常准确，女性可能会出现意外排卵或者排卵期的提前、推后，使用安全期避孕法，可能会造成意外妊娠的发生。所以建议暂时没有生育要求的女性，如果想要有效避孕，最好采取确切的避孕措施，比如上环或者口服短效避孕药，这两种避孕方式都可以使避孕有效率达到99%以上，而安全期避孕法并不非常安全。