发布时间: 2023-07-19
丁国芳主任医师
北京协和医院儿科
六岁男孩按照中国儿童体重身长调查,体重标准大概是18-24kg,身长标准是110-120cm,标准只是人群调查的现状。 随着国民经济的发展,孩子的身高和体重也在慢慢往上涨,身高的和体重的增长和遗传也有关系的,遗传的因素大概在身长增长里占到70%,剩下30%和营养及生长激素有关系。生长激素主要是两个分泌高峰,大运动量和深睡眠,相辅相成。 当运动量足够大,就会疲劳,疲劳了以后睡眠就会沉,大运动量和深睡眠都会帮助生长激素更多分泌,有了更多的生长激素分泌,大量的运动消耗多了,食欲也会增加,营养也会更好,是增加身长很重要的方面。 让孩子从小养成运动习惯非常重要,也是保证身长增长很重要的方面,让孩子喜欢运动,只要有机会就跑出去运动,就能够保证营养摄入和睡眠,以及身长更好的增长。
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